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(es) Actividad Física la auténtica polipíldora: ¿por qué?

La evidencia científica cada vez es mayor y más tajante, en que en muchos casos la Actividad Física (AF) tiene un rol comparable e incluso mayor a la prescripción de medicamentos, en la prevención y tratamiento de más de 40 patologías crónicas no transmisibles, tales como obesidad, cardiopatías coronarias, ictus, diabetes tipo II, hipertensión, cáncer, depresión, Alzheimer y osteoporosis entre otros.

Además de esto, la AF es el principal componente para la mejora de la función en sujetos ancianos. Esto ha llevado a que algunos investigadores la lleguen a denominar como la auténtica polipíldora (3,5) .

Sin embargo, ¿cuáles son los mecanismos que están detrás de estos beneficios a nivel sistémico?

En este post trataremos de presentar de una manera sencilla los procesos fisiológicos a través de los cuáles se produce este efecto.

Sarrera hau bakarrik espainolez idatzita dago.

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