Etiketa: Osasuna

Albisteak

Osasuna sustatzeko jarduketak burutzeko dirulaguntzak

AGINDUA, 2019ko maiatzaren 29a, Osasuneko sailburuarena, zeinaren bidez onartzen baitira 2019ko ekitaldiko dirulaguntzak emateko deialdiko oinarriak Euskal Autonomia Erkidegoko tokian tokiko parte-hartze komunitarioko prozesuen esparruan garatzen diren osasuna sustatzeko jarduketak burutzeko.
Iritziak

(es) Beneficios de la Actividad Física en las patologías cardiovasculares: novedades

A parte de la evidencia existente sobre los clásicos beneficios de realizar Actividad Física de manera regular en la prevención y tratamiento las patologías cardiovasculares (CVDs) (⇓ niveles de triglicéridos, ⇑ del HDL, ⇓ niveles de hipertensión, ⇓ de los niveles de glucosa en sangre y ⇑ de la sensibilidad a la insulina), en los últimos años estamos descubriendo que la Actividad Física también mejora nuestra función CV, a través de otros mecanismos tradicionalmente no tenidos en cuenta y que hoy queremos compartir de manera resumida a través de este post. *Artikulu hau espainolez bakarrik irakur daiteke.
Iritziak

(es) ¿Cuánta dosis de Actividad Física necesitamos para cuidar nuestra salud?

Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), el sedentarismo es la cuarta causa de muerte en los países desarrollados y debido a su relación con las patologías crónicas más prevalentes es la segunda causa de carga de enfermedad evitable.
Y sin embargo, de acuerdo a los datos del Plan de Salud 2013-2020 el 26,6% de los hombres y el 34% de las mujeres de la CAPV son sedentarias.
Conocemos ya de sobra estos datos, y la intención en este post no es seguir ahondando en ellos, sino arrojar un poco de luz sobre cuál es la dosis idónea de actividad física que precisamos para mantener nuestra salud, más allá de las recomendaciones generales de la OMS.