/ Blogaria: Alex González / in Iritziak

(es) ¿Por qué nos cuesta tanto hacer actividad física? Estrategias para conseguir este hábito y cómo no fracasar en el intento

“Somos lo que hacemos día a día. De modo que la excelencia no es un acto, sino un hábito.” Aristóteles.

Según datos del estudio “Deporte y Actividad Física” elaborado por el Gabinete de Prospección Sociológica del Gobierno Vasco, el 98% de los y las vascas consideramos que hacer deporte es importante para mantener una buena salud, pero sin embargo sólo el 64% de las personas encuestadas admite practicar algún deporte, siendo tan sólo un 35% quienes afirman practicar más de uno, dato que nos puede indicar que la práctica regular de actividad física podría estar más cerca de esta segunda cifra (opinión de este humilde bloguero).

Por tanto, lo que vemos claro es que hay una brecha entre lo que pensamos sobre la actividad física y lo que luego ponemos en práctica. Y esto, ¿por qué sucede? ¿cómo podemos cambiarlo? ¿cómo mantenemos este cambio en el tiempo?

A continuación, os tratamos de dar respuesta a estas preguntas.

Sarrera hau bakarrik espainolez idatzita dago.

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