/ Blogaria: Mugiment idazkaritza teknikoa / in Albisteak

Pertsona aktiboak izateko gida

Mugiment egitasmoaren helburu nagusienetakoa biztanleen artean jarduera fisikoa areagotzea eta sedentarismoa murrizteko ekimenak bateratzen da, pertsona inaktiboak aktibo bihurtzeko neurriei lehentasuna emanez. Horren isla da argitaratzen dugun Pertsona Aktibo izateko gida hau.

mugiment-aktiboak-izateko-igda

Jakina da jarduera fisikoak pertsona alaiago bihurtzen gaituela, gure bizitza luzatzen duela, baita honen kalitatea areagotzen duela ere. Baina nola iritsi gaitezke horretaraino?

Honako gidan honetan aktibo izan nahi duen pertsona orok aukera izango du bere adinari egokitutako jarraibideei so eginez bizitza aktiboa eraikitzen hastea (0-5 urte/ 6-17 ute/ 18-65 urte/ +65 urte).

Hasi nahi al duzu pausu txikiak emanez, zure bizitza aktibatzen?

Etiketak:

Utzi erantzuna